Pálení žáhy - příznaky, odstranění, léčba

Znáte ten pálivý pocit za hrudní kostí, přetrvávající po určitém jídle? Ti, kteří ho znají, s ním všemožně bojují, výběrem vhodného jídla, potravinovými doplňky apod. Přinášíme Vám tipy, jak předcházet a v lepším případě se zbavit překyseleného žaludku.

Pálení žáhy

Pálení žáhy, nebo překyselení žaludku, chcete-li, je poměrně běžný jev. Objeví-li se u Vás pálení žáhy výjimečně, není nijak nebezpečné. Trápí-li Vás však pálení žáhy často a opakovaně, může Vám způsobit vážné komplikace, jako je například zjizvení jícnu, krvácení z jícnu aj.

Projevy pálení žáhy

  • Pocit pálení za hrudní kostí
  • Hořkokyselá chuť v ústech
  • Obtížné polykání
  • Časté říhání
  • Zvýšené slinění

Příčina pocitu pálení žáhy

Zpětný návrat kyselého žaludečního obsahu do jícnu, který je tímto obsahem bolestivě drážděn. Důvodem je porucha uzávěrového mechanismu v dolní části jícnu. V důsledku nedokonalého těsnění neproniká žaludeční obsah pouze po směru, do dvanáctníku, dalších částí tenkého střeva, ale krátce se vrací i zpět do dolních partií jícnu.

Co způsobuje překyselení žaludku

  • Přejedení
  • Kouření
  • Obezita
  • Těhotenství
  • Kořeněná jídla
  • Kyselá jídla
  • Tučná jídla
  • Alkohol
  • Acylpyrin
  • Aspirin
  • Ibuprofen

Pálení žáhy v těhotenství

Pálení žáhy v těhotenství je způsobené návratem kyselého žaludečního obsahu zpět do jícnu. Pálení žáhy v těhotenství je častým jevem, který je způsoben jedna hormonálními změnami v těhotenství, které ovlivňují snížení napětí stěn trávicího traktu, čímž dochází ke snížení funkce uzávěru mezi žaludkem a jícnem a také k pomalejšímu vyprazdňování žaludku. Dále je pálení žáhy způsobeno postupně zvětšující se dělohou, která Vám tlačí na žaludek a posunuje ho s vyšším stupněm těhotenství neustále výš.

Prevence proti pálení žáhy

  • Kouření - nikotin totiž uvolňuje žaludeční kyselinu. Dále způsobuje ochabnutí jícnového svalu, který následně dovolí Vašim žaludečním šťávám, aby se vracely ze žaludku do jícnu.
  • Pravidelná strava - jezte pravidelně, a to ideálně čtyři až pět porcí, které si rozdělíte během celého dne. Není vhodné, pokud jíte jídla pouze tři, za to větší porce.
  • Kousání při jídle - při jakémkoli jídle nespěchejte, pořádně ho kousejte.
  • Vhodné jídlo - omezte veškeré pokrmy, které obsahují oleje, tuky. Co nejvíce omezte, nebo zcela vylučte potraviny, které Vám pálení žáhy můžou spustit. Mezi takového potraviny se řadí citrusy, rajčata, cibule, česnek, čokoláda, káva, čaj, alkohol, máta a mátou ochucené pokrmy, perlivé nápoje.
  • Jídlo před spaním - těsně před spaním nejezte. Je ideální jíst poslední pokrm dvě hodiny před spánkem.
  • Jídlo před cvičením - chystáte-li se cvičit, plavat apod., nejezte před touto aktivitou. Před cvičením byste měli mít minimálně hodinovou až dvouhodinovou pauzu od jídla.
  • Jídlo po cvičení - alespoň hodinu po cvičení nejezte.
  • Pitný režim - dodržujte pitný režim, snažte se přes den vypít nejméně dva litry tekutin. Do pitného režimu se nepočítá čaj, káva, alkohol.
  • Poloha při ležení - pokud máte polohovací lůžko, zvedněte si jej u hlavy o deset až patnáct centimetrů, nebo si hlavu vypodložte polštáři.
  • Léky - pokud to jen jde, omezte, či zcela vylučte léky, jako jsou Acylpyrin, Aspirin, Ibuprofen.
  • Režim dne - dbejte na dostatek odpočinku, ale i pohybu. Vyhýbejte se cvičení, při kterém se předkláníte, ohýbáte. Cvičení je však dobré Váš žaludek a střeva, udržuje je totiž v normálním stavu.

Tipy, jak bojovat s pálením žáhy

Pokud Vás přepadne pálení žáhy, můžete si pomoci nejrůznějšími recepty.

  • Šťáva z kyselého zelí - vypijte šťávu z kyselého zelí, která obsahuje glutamin, který významně zmírňuje pocit pálení.
  • Čaj z bylinek - uvařte si čaj z řebříčku obecného, puškvorce, pampelišky, meduňky, nebo fenyklu, či dřišťálu.
  • Zázvor - uvařte si z něj čaj. Můžete i žvýkat usušený kořen zázvoru, nebo si koupit kandovaný zázvor, případně lízátka se zázvorem.
  • Žvýkačky - žvýkačky, jsou nejen dobré na zuby, ale také zmírňují pocit pálení žáhy. Vybírejte si však žvýkačky bez obsahu cukru. Žvýkání podporuje tvorbu slin, které následně pomáhají spláchnout žaludeční kyselinu jícnem dolů.
  • Mandle - denně snězte pár mandlí, které blahodárně působí na Váš žaludek.
  • Jedlá soda - rozpusťte lžičku zažívací sody ve vodě a vypijte.

Léky na pálení žáhy

V případě, že Vám nepomůže přírodní léčba, je vhodné se obrátit na ošetřujícího lékaře. Pamatujte, že, i když se Vám může zdát, že jde o maličkost, není tomu tak. Dlouhodobé dráždění sliznice jícnu totiž může způsobit i vážné poškození Vašeho jícnu, a to rozhodně maličkostí není.

Prevence proti pálení žáhy v těhotenství

  • Jídlo - snažte se jíst menší porce jídla, a to vícekrát denně. Rozdělte si pokrmy na malé porce.
  • Druh pokrmů - i když v těhotenství často bojujete s nejrůznějšími chutěmi, snažte se eliminovat v co nejvyšší míře potraviny, jako jsou čokoláda, máta, rajčata, mentol, papriky, sladké kynuté pokrmy, kořeněné jídlo, mastné jídlo, džusy, káva, sycené nápoje.
  • Ohýbání - v případě, že se potřebujete sehnout, snažte se neohýbat v pase, místo toho se rozkročte a podřepem jděte dolů.
  • Zvedání břemen - nezvedejte těžké předměty.
  • Váha pod kontrolou - v těhotenství není důvod jíst za dva, ale pro dva. Spíše se zaměřte na skladbu potravin, než na to, že budete jíst větší porce. Snažte se přibírat během těhotenství rozumně, ideálně do 13 kg.
  • Oblečení - noste volné oblečení, žádné těsné kalhoty, leginy, ponožky, trika aj.

Tipy, jak bojovat s pálením žáhy v těhotenství

  • Mléko - vypijte sklenku teplého mléka před spaním.
  • Ovoce - snězte jablko.
  • Zázvor - zakupte si v lékárně zázvorová lízátka, která jsou přímo pro těhotné ženy.
  • Čaj - udělejte si čaj z fenyklu, který navíc pomáhá proti nadýmání.
  • Potraviny - vyhněte se potravinám: majonéza, smažené jídlo, cibule, zelí, kapusta, natvrdo uvařené vajíčko, luštěniny, čerstvé pečivo, čerstvé buchty aj.

Chirurgický zákrok při pálení žáhy

V případě, že Vaše obtíže trvají i po dlouhodobém podávání léků a současné úpravě životního stylu nebo se Vaše problémy dokonce zesilují, je vhodné uvažovat o chirurgickém zákroku.

Principem chirurgické léčby refluxní choroby je většinou vytvoření tzv. manžety kolem dolního jícnu, která zabraňuje pronikání šťáv ze žaludku do jícnu a tím zabraňuje dalšímu dráždění sliznice. Operace se provádí na většině klinik laparoskopicky. Velkou výhodou je zde zmenšení pooperační bolesti a dřívější návrat do domácího ošetřování.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id15987 (rodina-finance.cz#21181)


Přidat komentář