Jablečný ocet

Už naše prababičky říkávaly a souběžně s tím prokázané vědecké studie dokládají, že jedno jablko denně nahradí lékaře. Jak je to s jablečným octem? Jaké jsou jeho blahodárné účinky na celý náš organismus?

Historie používání jablečného octa

Všestrannost jablečného octa jako léčivého, detoxikačního prostředku je legendární. Byl zaznamenán u starých Egypťanů, Babylóňanů, Řeků, Římanů. O jablečném octu jsou zmínky v Bibli. Byl používán i ve Středověku. Také Kolumbus měl na svých lodích barely s jablečným octem, a to kvůli prevenci kurdějí. Japonští samurajové jej pili pro sílu a odolnost.

Vnitřní účinky jablečného octa na naše zdraví

  • Detoxikace organismu
  • Pomáhá při bolestech hlavy
  • Pomáhá při bolestech v krku
  • Pomáhá při celkovém vyčerpání
  • Pomáhá při chřipce
  • Pomáhá při kloubních onemocnění
  • Pomáhá při prochladnutí
  • Pomáhá při revmatismu
  • Posílení imunitního systému
  • Redukce nadváhy
  • Snížení hladiny cholesterolu
  • Úprava narušeného trávení
  • Úprava vysokého tlaku
  • Upravení střevní mikroflóry
  • Zpomalení stárnutí

Vnější účinky jablečného octa na naše zdraví

  • Léčení akné
  • Léčení a prevence plísně nohou
  • Jako zábal, obklad, přísada do koupele
  • Na umývání i vymývání – pohlcuje pachy
  • Jablečný ocet obnovuje kyselé pH vlasů a pokožky, odstraňuje přebytečné oleje, neutralizuje zbytky šamponů či mýdla. Reguluje tvorbu lupů, zanechává vlasy lesklé i hebké. Především slabým a roztřepeným vlasům pomůže. Pro vyšší lesk stačí opláchnout hřívu vodou smíchanou s jablečným octem. Tuto proceduru provádějte po umytí vlasů šampónem a po následném použití kondicionéru.
  • Odstraňovač vodního kamene – povaří se voda s trochou octa a poté se nalije například do konvice na čaj, nechá se působit a následně se konvice vypláchne.

Jablečný ocet & redukce hmotnosti

Každé ráno nalačno si dejte jednu polévkovou lžíci jablečného octa, kterou rozmícháte ve sklenici vlažné vody. Nápoj si můžete popřípadě dosladit medem. Po vypití počkejte zhruba půl hodiny a poté se nasnídejte.

Kromě toho užívejte jednu kávovou lžičku jablečného octa, rozmíchanou ve sklenici vody, a to 2 – 3x denně, mezi jednotlivými jídly.

První výsledky této jablečné kůry můžete očekávat již za měsíc, ideální výsledky se dostaví zhruba za půl roku.

Je důležité však pamatovat na to, že i když pijete jablečný ocet, který Vám napomůže k hubnutí, nemůžete jíst bez rozmyslu. To by se pak účinek minul. Rozhodně se zaměřte na stavu bohatou na vitamíny, minerály s omezením cukrů, tuků, bílého pečiva.

Jak se užívá jablečný ocet

Jablečný ocet se pije neředěný, a to nejlépe na lačno, nebo mezi jídly.

Jak se vyrábí jablečný ocet

Jablečný ocet se získává z vykvašených jablek. Vyrábí se z čerstvých rozdrcených jablek, která se následně nechají kvasit v dřevěných barelech, protože dřevo napomáhá přirozené fermentaci. Pravý přírodní jablečný ocet poznáte tak, že je to hustá tekutina zbarvená do hněda, ve které je proti světlu vidět lehká usazenina, nazývaná mother – „matka“ neboli mateční kultura. Té obvykle s dobou postupně přibývá, což je důkaz, že se jedná o skutečně 100% živou potravinu. Pro využití všech hodnot „matky“ je vhodné ocet před použitím protřepat.

Důležitost detoxikace těla

Vlivem znečištění životního prostředí a kontinuálního vývoje nových, pro tělo nepřirozených látek, dochází postupně k usazovaní těchto zplodin, neboli toxinů v našich buňkách.  Navíc naše tělo oslabujeme nevhodnou stravou, která našim buňkám nedodá důležité živiny.

Dík detoxikaci se můžeme těšit na lepší spánek, pozitivní náladu, jasnější mysl, posílenou imunitu, lepší trávení, vymizení alergických reakcí.

Správný výběr stravy je jedním z důležitých pilířů detoxikace. Zařaďte potraviny bohaté na vlákninu, dále zeleninu, celozrnné výrobky, zakysané výrobky nejlépe s obsahem probatických bakterií. Samotný detoxikační den začněte sklenkou vlažné vody, do které přidáte jednu lžíci jablečného octa a vypijete na lačno.

Obsažené složky v jablečném octu

Jablečný ocet je bohatým zdrojem na vitamíny, minerály.

  • Vitamin C – plní v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Pomáhá zneškodnit v těle vzniklé volné kyslíkové radiály. Působí jako významná prevence onemocnění srdce a cév. Zvyšuje odolnost organismu proti infekci.
  • Vitamin B1 - pomáhá udržovat zdravé nervy, posiluje srdce, zklidňuje zažívací potíže.
  • Vitamin B2 - působí proti migréně, pomáhá při hojení ran, zpomaluje vývoj šedého zákalu. B2 neboli riboflavin je ve vodě rozpustný vitamín a snadno se vstřebává. Jako ostatní vitamíny tohoto typu se nemůže v těle hromadit, a proto se musí neustále dodávat.
  • Vitamin B5 - pomáhá udržovat zdravý centrální nervový systém, pomáhá lidskému tělu využívat sacharidy, bílkoviny, tuky. Působí proti migréně, zažívacím potížím. Zlepšuje stav při chronickém únavovém syndromu.
  • Vitamin B6 - pomáhá v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, mozkových příhod. Zmírňuje a léčí deprese, zmírňuje nespavost, zmírňuje příznaky premenstruačního syndromu.
  • Vápník – kostem a zubům dodává pevnost a zdraví. Je to také výborný prostředek proti nemocem tlustého střeva a vysokému tlaku. Vápník je nutný k zajištění normálního přenosu mezi nervovými buňkami, pro krevní srážlivost,Při konzumaci vápníku se rychleji a snadněji hojí rány. Tělo si nedokáže vápník vyrobit a musí ho tedy přijímat z potravin. Vápník se nejlépe vstřebává v kyselém prostředí, které lze podpořit pitím ovocných šťáv a džusů a právě jablečného octa. Vstřebávání vápníku z potravin je nejlepší v noci.
  • Draslík – zbavuje našeho těla škodlivin, má skvělé detoxikační účinky. Je výborným hlídačem správné funkce srdce, tepu, tlaku, svalů.
  • Fosfor - patří k základním kamenům, ze kterých jsou sestaveny naše nukleové kyseliny - nositelé dědičné informace. Fosfor je důležitý i při přenosu energie a spolu s vápníkem tvoří fosfáty
  • Hořčík – je důležitý pro správnou funkci srdce, je tudíž preventivním prvkem srdečních onemocnění. Bojuje s chronickou únavou, snižuje krevní tlak a může zlepšit i dýchací potíže, zejména astma. Je také výborným uvolňovačem svalů, zmírňující i menstruační obtíže. Tím, že zvyšuje hustotu kostní tkáně je skvělým preventivním opatřením při osteoporóze.
  • Pektin – redukuje množství cholesterolu, které přijímáme s tučnými pokrmy. Pektin zabraňuje vzniku sklerózy a potížím s ní spojených, nepřímo chrání před infarktem myokardu. Pektin tzv. vymetá střeva, léčí průjmy i zácpu. Při průjmech účinně potírá bakterie, které vyvolávají kvasné procesy, také zabraňuje jejich dalšímu rozmnožování a odstraňuje je současně se stolicí. Při zácpě pektin ředí stolici, napomáhá peristaltice střev a také rychlejšímu vylučování nestrávených zbytků potravy.
  • Betakarotén – má značné terapeutické účinky, včetně schopnosti snižovat sérum cholesterolu a všudypřítomné rakoviny. Během posledních let provedly zdravotnické instituce zabývající se výzkumem rakoviny, kdy desítky studií dokazují, že beta karoten snižuje riziko veškerých druhů rakoviny, včetně rakoviny prsu, plic, žaludku, jícnu, tlustého střeva, gastrointestinálního traktu a pochvy.
  • Železo – je nezbytné pro vytváření hemoglobinu - červeného krevního barviva, které transportuje kyslík do tkání. Nedostatek železa znamená chudokrevnost, která se projevuje bledostí, krátkým dechem, slabostí a zimomřivostí, padáním vlasů, lámavostí nehtů, problémy s koncentrací a oslabenou imunitou.
  • Fluor – podporuje zdravé zuby i pevné kosti.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id15902 (rodina-finance.cz#21765)


Přidat komentář