Ájurvédská medicína

Ájurvéda, to není jen léčebná metoda, která má své hranice. Naopak, zahrnuje bylinné terapie, relaxaci, meditaci, aromaterapii, masáže, pročisťování organismu aj. Poznejte s námi léčebné účinky 5000 let staré indické medicíny.

Historie ájurvédy

Od roku 1982 je Ájurvéda uznána Světovou zdravotnickou organizací, jako účinný léčebný systém. Její kořeny však sahají mnohem dále. Ájurvéda se zrodila ve starobylé Indii a je také často nazývána jako matka všech léčebných systémů. Po tisíce let se předávala pouze v ústní formě, a to prostřednictvím starých zkušených mistrů jejich žákům. Pro zajímavost, většina současných přírodních léčebných systémů má právě své kořeny v ájurvédě. Z Indie se rozšířila poté společně s budhismem do oblastí, jako je Tibet, Barma, Srí Lanka, a mnoha dalších zemích. V současnosti prochází stádiem vývoje, kdy se přizpůsobuje každodenním měnícím se podmínkám moderního světa. Tato prastará léčebná metoda se prosazuje se a je oblíbena v USA, na Západ, ale i u nás. Ájurvéda je sanskrtské slovo, které lze přeložit jako věda života, kdy ájur = život a véda = vědění.

Významné postavení ájurvédy v dnešní době

V dnešní době bychom se neměli pouze spoléhat na nalezení a vyrobení toho správného chemického preparátu, látky. Většinou se totiž ukázaly i vedlejší účinky, které našemu tělu v žádném případě neprospívají. Náš, ne zrovna dobrý vliv na platu, projevující se zamořováním chemickými látkami, lidskému organismu vůbec nesvědčí, a proto také naše buňky rychleji degenerují, než tomu bylo dříve. Co v minulosti nebylo tolik potřeba, dnes se již bohužel stalo nezbytností. Mezi ně řadíme i pravidelné a správné ošetření pleti jak zvenčí, tak zevnitř. V případě, že si chceme zachovat na delší dobu naši krásu, vitalitu, ale také oddálit a trochu pozastavit stárnutí, měli bychom se o tyto věci ve větším měřítku zajímat.
Ajurvédská medicína dokáže, kromě léčení nemocí, i velmi šetrným způsobem odstranit veškeré problémy naší pleti. Využívá k tomu převážně bylinných nebo minerálních substancí, které se v dnešní době používají při výrobě pravé bylinné ajurvédské kosmetiky, které obsahují pouze přírodní substance, bez chemické parfemace, kdy obaly se vyrábí z recyklovatelných materiálů.

Čím se zabývá ájurvéda

Ájurvédu zajímá celý člověk, nespecializuje se pouze na ohraničenou část lidského těla. Podle ájurvédy je tělo, mysl i duch spolu navzájem souvisí a jsou neoddělitelné. Vlastní Já je součástí kosmické energie, která je neměnitelná. Je věčně zdravá, je zdrojem zdraví. Duše hýbe všemi myšlenkami, vjemy i pocity. Je stále v pohybu, inspirována podněty, které přicházejí z našeho nitra. Tělo je nástrojem, který prosazuje přání ducha. Podle ájurvédy je nejvyšším cílem člověka opětovné spojení s božským principem, kdy tento stav je nazýván osvícení nebo osvobození. I když je vědomí všudypřítomné, přece jen není viditelné.

Na co se zaměřuje ájurvéda

Ájurvéda se nezaměřuje na potlačování příznaků nemoci, jako je tomu u jiných léčebných metod, ale naopak hledá a léčí příčinu jejího vzniku, jejího počátku. Jejím hlavním principem je život v souladu s osobní konstitucí člověka i s veškerými přírodními zákony. Podle ájurvédy má každý z nás svůj jedinečný energetický vzorec, který je složen z individuálních kombinací, a to fyzických, mentálních, emočních charakteristik, které tvoří celkovou naši konstituci. Konstituce je nám dána částečně již při vzniku početí a zůstává nezměněna po celý život. Působení vnějších nebo vnitřních faktorů, jako je například stravování, působení konkrétního ročního období, fyzické trauma, rodinné zázemí, pracovní vztahy, emociální stavy, může narušovat naši přirozenou rovnováhu a odchylovat nás tak od naší přirozené konstituce. V případě, že u nás přetrvává působení nerovnováhy po delší dobu, vzniká určitá nemoc.

Jsme-li schopni poznat a odhalit původ nerovnováhy, můžeme naše zdraví opět obnovit.

Jaké choroby a neduhy léčí ájurvéda

  • Běžná nachlazení
  • Chronické nemoci
  • Duševní nemoci

Metody ájurvédy

  • aromaterapie,
  • masáže,
  • bylinná léčba,
  • cvičení,
  • dechová cvičení,
  • dieta,
  • detoxikační kůra,
  • meditace,
  • terapie barvami
  • změny v životním stylu,
  • ## změny v stravování.

V čem spočívá léčebná metody ájurvédy

Ájurvéda především klade důraz na prevenci, neustálou podporu zdraví, a to za pomoci vyvážené stravy, která musí být přizpůsobená konkrétní dané konstituci. Dále se zaměřuje na pozitivní myšlení a celkový zdravý životní style.

Přesně podle naší individuální konstituce, rasy, ale i klimatických podmínek doporučuje ájurvéda odlišnou stravu, cvičení, celkovou životosprávu. Právě uznání individuálních odlišností každého člověka a podle toho přizpůsobená léčba, patří mezi jeden z unikátních rysů ájurvédské medicíny.

Léčení ájurvédou v lázních, kosmetických salónech

Léčebné účinky ájurvédy můžete vyzkoušet ve specializovaných kosmetických salónech, nebo přímo v lázních. Můžete si vychutnat jedinečné ájurvédské masáže, které se zaměřují na tělesnou přirozenost. Péče o kůži je velmi významná, a rozhodně neznamená „pouhé“ rozmazlování těla a duše. Naše hormony totiž velmi významným způsobem řídí funkce vašich vnitřních orgánů, jejichž nerovnovážná výroba způsobuje poruchy řízení. Vhodně zvolená masáž oživuje i výrobu hormonů a pomáhá tím naší hormonální soustavě. Masáž je součástí přípravné fáze pro očistu našeho těla. K masáži se používají různá mastidla, jako oleje, sádlo. Z olejů ájurvéda používá nejčastěji sezamový (zahřívá), olivový, slunečnicový, mandlový (posiluje nervovou soustavu), kokosový (podporuje rozvoj duchovních vlastností). Masáž se může provádět dokonce každý den, dokud pociťujete bolesti. Masážní pohyb se provádí vždy ze středu ke kraji, od srdce ke krajům těla, od svalu ke šlachám kloubu, shora dolů, u lymfy i zdola nahoru. Masáž vnáší do těla určitý žár, a proto je nutné, abyste po masáži nekoupali a byli oblečený. Osprchovat se může vlažnou, ovšem ne horkou, vodou, a to nejdříve půl hodiny po masáži.

  • Druhy ájurvédských masáží - kondiční; léčebná; olejová; suchá; mentální; pro pohodu a radost aj.
  • Účinky masáže - odstraňuje hluboko uložené usazeniny i odumřelou pokožku, omlazuje tkáň, uklidňuje nervy, posiluje kosti, posiluje psychiku, dodává pleti zářivou barvu, zmenšuje tukovou vrstvu.

Ájurvédská jóga

Ájurvéda využívá nástrojů veškerých jóg, a to v závislosti na úrovni, temperamentu i konstituční charakteristice každého z nás. Skutečný ájurvédský praktik proto také zároveň bývá jogínem, kdy ovládá nejen své tělo, ale také prány a mysl, a má hluboké znalosti jemnohmotného těla i duchovní podstaty. Opravdový lékař léčí prostřednictvím své životní síly. Jako jednu z hlavních metod léčby srdce v duchovním slova smyslu doporučuje ájurvéda bhaktijógu. Při léčbě poruch mysli doporučuje ájurvéda jógu poznání, která vyžaduje meditaci.

Rytmus dne podle ájurvédy

Probuzení ideálně mezi 6,00 až 8,00 hodinou ranní. Uložení k spánku ideálně do 22,00 hod.

  • Probuzení se bez budíku
  • Vypití sklenice teplé vody, na podporu ranního vyprázdnění střev
  • Ranní hygiena
  • Tělesné cvičení - pozdrav slunci, ájurvédská jóda, dechové cvičení
  • Masáž těla
  • Sprcha
  • Meditace
  • Snídaně
  • Dopolední činnost
  • Oběd
  • Meditace
  • Odpolední činnost
  • Večeře
  • Procházka
  • Večerní činnost
  • Masáž
  • Večerní činnost
  • Spánek

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id15548 (rodina-finance.cz#21353)


Přidat komentář