Zdravá výživa

Ať už se rozhodneme smažit, dusit, nebo dokonce flambovat, je naším skvělým pomocníkem pánev. Dosluhuje Vaše pánev, nebo již nesplňuje nároky na zdravé a ekonomické vaření? Vsaďte na kvalitu a pořiďte si keramickou pánev. více


Pokud si chcete zachovat mladistvý vzhled co nejdéle a vyhnout se některým závažným onemocněním, konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty. Následující článek Vám představí šestnáct základních potravin, které obsahují velké množství antioxidantů. více


Léky na hubnutí - výběr

Zdravá výživa

Nevíte jaké přípravky na hubnutí zakoupit, aby jste podpořili hubnoucí kůru, docílili tak dokonalých proporcí Vašeho těla nebo jen shodili pár centimetrů v pase? Přinášíme několik možných variant řešení. více


Hlíva ústřičná, houba, která se u nás ve velkém pěstovala již před dvaceti lety. Po roce 1989 však dovoz ze zahraničí toto pěstování dosti omezil, někde úplně zastavil. Což je škoda, protože je multifunkčním přírodním léčivem. více


Mořské plody jsou jednou z nejprospěšnějších pochoutek pro tělo. Nejen že si pochutnáte a rozhodně nepřiberete, ale ještě prospějete svému zdraví. Jak je jíst a upravovat? Nebojte se experimentovat. více


Na okenním parapetu, balkonu, terase si můžete vypěstovat nevšední kousek dovolené. Bylinky jsou ceněné v lahodných pokrmech, jejich využití však oceníte v aromaterapii a výrazně podpoří i Vaše zdraví. více


Na organismus působí během letních měsíců zvýšená zátěž. Detoxikace organismu Vám může pomoci parné letní dny překonat a načerpat ztracenou energii. V létě, stejně jako při detoxikaci je důležitý dostatečný pitný režim. více


Ovoce jako ananas, švestky, jablko, meruňky nebo hroznové víno na našich stolech běžně máme k dispozici. Jeho konzumace je pro naše tělo hned několikrát prospěšná a pokud nejsme milovníci sladkých pokrmů, vyzkoušejme slané varianty. více


Ať už to je či není pro mnohé z nás překvapivé, vaření v páře patří k nejzdravějším způsobům přípravy jídla. A tento způsob vaření je stále více oblíbený mezi kuchaři a hlavně kuchařkami. více


Sušené ovoce je zdravou sladkostí, přesto se netěší velké oblibě. Sušení ovoce je jednou z metod konzervace potravin. Ovoce si můžete usušit i doma v troubě či na slunci. Nevíte jak na to? více


Ať už je Váš cíl shodit nějaké to kilo, zpevnit boky, být rychlejší, silnější nebo mít větší svaly, je potřeba vědět, že nestačí pouze trénovat, ale také správně a dobře jíst. více


Bylinky pro zdraví

Zdravá výživa

Bylinky obsahují množství látek, které nás dokážou ochránit před různými nemocemi a daly vzniknout i mnoha lékům (například ve vrbové kůře se nachází kyselina acetylsalicylová, základ acylpyrinu). Vybírat lze druhy působící razantněji i mírněji. více


Minerály pro tělo

Zdravá výživa

Minerály jsou jednou ze složek pro dobře fungující a fungující tělo vůbec. Bez minerálů by naše tělo neprovádělo množství důležitých aktivit. Většina minerálů je obsažena v běžné denní stravě. Proto je nutné konzumovat pestrou stravu. více


Sladkosti nám přinášejí příjemné pocity a povzbuzení. Někdo tvrdí, že čokoláda zvyšuje hladinu hormonu štěstí v krvi. Další tvrdí, že pojídání čokolády se považuje za určitý druh rozkoše. Jak to s čokoládou tedy je? více


Hubnout trvale a s jistotou je zprvu náročné a s neviditelným cílem. Jakmile si ale na jiný způsob života zvyknete, jde to jako po másle. Jste štíhlejší, spokojenější a tím pádem vámn jde vše snadněji. více