Zdravá výživa

K dobrému jídlu neodmyslitelně patří i dobré víno. Snoubení vína s pokrmy však vyžaduje určitá pravidla, která nejsou nikterak složitá. Správný výběr vína ke konkrétnímu pokrmu patří totiž k základním standardům stolování. více


Časté střevní potíže, bolesti žaludku, průjmy, to vše může naznačovat problémy spojené s narušenou imunitou. Základem je nejen tyto obtíže vyléčit, ale preventivně jim předcházet. Tělo můžete posílit bylinnými přípravky, zaměřenými na trávicí soustavu. více


Pizza patří mezi nejoblíbenější potraviny a pizzerie zase mezi nejoblíbenější restaurace. Co si ale tak udělat vlastní domácí pizzu z celozrnného těsta? Následující článek Vám poradí jak na to. Hlavními ingrediencemi bude česnek, žampióny a ovčí sýr. více


Zapomeňte na kávu, je tu nová závislost. Čaje všech druhů i vůní vás nejen uzdraví, ale i udělají krásnějšími. Pít čaj je požitek, servírovat ho obřad. Jednou voní po exotickém koření, jindy vás „dostane“ svou čistou silou. Dejte si aspoň jeden šálek! více


Zelený čaj je nejen chutným nápojem, který nás dokáže uvolnit i osvěžit, ale také významně podporuje naše duševní procesy, a navíc zvyšuje i jejich kvalitu. Vydejte se s námi za poznáním léčivých účinků zeleného čaje. více


Med - léčí a krášlí

Zdravá výživa

Med je nejen výborný jen tak na chleba s máslem či do čaje. Spolu s nakrájenou cibulí je účinným prostředkem na kašel. Med se využívá také v kosmetice, kdy se přimíchává do krémů, masek. Pokud Vás trápí celulitida, pak můžete vyzkoušet medový zábal. více


Spalovače tuků

Zdravá výživa

Pravidelně a intenzivně cvičíte, dodržujete jídelníček a hmotnostní úbytek se zastavil? Je čas pro tzv. spalovače. Jedná se o skupinu látek od aminokyselin přes kofein, po vitaminy, které Vaši snahu o efektivní zhubnutí podpoří a znásobí. více


Nezdravé jídlo, nepravidelná strava a málo pohybu. To jsou příčiny, které mají za následek choroby, jako jsou vysoký krevní tlak, obezita nebo rakovina tlustého střeva. Chceme-li se těmto problémům vyhnout, měli by jsme začít správně jíst. více


Cítíte častou únavu, stres, jste neustále nachlazeni, máte kašel, rýmu, alergii? Tyto příznaky mohou být známkou narušené imunity. Neváhejte a posilte svůj organismus pro kvalitnější život pomocí bylinek, které jsou právem označovány jako přírodní léky. více


Dejme sbohem tučným, nezdravým jídlům. Dopřejme našemu organismu chutné zeleninové pokrmy. Můžeme také vyzkoušet očistnou kůru, která pomáhá snížit zdravotní obtíže a dokonce shodit pár nadbytečných kilogramů. více


Chléb plný zdraví

Zdravá výživa

Chleba nám nedodává pouze cennou energii a požitek z výborné chuti. V chlebu obsažené balastní látky a pro život důležité látky, snižují riziko rakoviny tlustého střeva, anemie, osteoporózy i neplodnosti. Chléb také ovlivňuje funkce zažívacího systému. více


Ženšen dokáže vyléčit nejrůznější neduhy. Mrkvovité kořene jsou odpradávna hlavní složkou nejrůznějších léků východní medicíny. Ženšen můžeme zakoupit čerstvý, nebo zpracovaný. Dostatečně velký kořen dosahuje tato rostlina až ve věku 6 – 8 let. více


Biofarmy a bioprodukty

Zdravá výživa

Ekologické farmy nabízejí kvalitní maso i rostlinné produkty. Zvířata jsou zde díky pohybu na čerstvém vzduchu zdravější. Také rostlinstvo hnojené přírodními hnojivy má vhodnější složení pro zdravou výživu. více


Mladý ječmen patří mezi nejkvalitnější přírodní produkty, které prokazatelně pomáhají proti celé řadě onemocnění a byl oceněn jako jedna z nejprospěšnějších rostlin tohoto století. více


Pít se musí, zní všeobecně známé pravidlo. Ale zdalipak je dodržujete? Víte, co a kolik pít, aby léto v pohybu bylo zdraví prospěšné? Je lepší klasická voda, minerální vody, džusy, bylinkové čaje? Víte, jak se účinně ochladit, když na Vás útočí vedro? více