Zdravá výživa

Proč se obrátit na odborníka ve výživovém poradenství, když je možné se dočíst rad ohledně stravování v časopisech a na internetu? Výživový poradce problematice nejen rozumí, ale také bere v potaz Vaši individualitu. více


Potřebujete poradit se stravou a vůbec celkovým životním stylem? Pak se obraťte na výživového odborníka. Poradíme vám, jak na to a seznámíme vás se základy zdravého životního stylu. více


Se zdravým vařením to je stejně jako se vším ostatním: čím déle to děláte, tím jste v tom lepší. Jakmile budete znát všechny nízkokalorické náhražky a budete vědět jak obejít tučné přísady, zdravé vaření se stane snadným. více


Jste aktivní sportovec a silně namáhané klouby se hlásí o regeneraci? Nebo jste babička, která pro bolest v kloubech nestačí vnoučkovi? Právě pro Vás je určen dnešní článek o ochraně namáhaných kloubů. více


Každá země má svá specifika, tudíž i jiné nároky na přípravu a chuť kávy. V arabských zemích je příprava kávy doslova obřadem. Evropský způsob přípravy kávy ovlivňuje moderní doba, která jde stále kupředu. více


Mladý ječmen je typ zelené trávy – jediné vegetace na zemi, která je schopna dodávat základní výživu od narození až po stáří. Počátky kultivace této obilné trávy již na 7. tisíciletí před naším letopočtem. více


Abychom se cítili co nejdéle vitální, potřebujeme, aby orgány v těle správně fungovali. S tímto souvisí dostatečné prokrvení tkání, v opačném případě dochází k postupnému zhoršování jednotlivých funkcí orgánů. Užívejte zelený zázrak zvaný ginkgo biloba. více


Koření v pokrmech má svůj význam. Některé světové kuchyně s ním nešetří. S dávkováním bychom to, ale neměli přehánět. Ve velkém množství může koření dráždit žaludek a při některých nemocích je dokonce třeba se některým druhům vyhnout. více


Každé jídlo je důležité, ale to ze všech nejdůležitější je jídlo před tréninkem či před závodem. Musí dodat energii, ale musí být také lehce stravitelné. Špatně zvolné jídlo, hodně jídla, málo jídla i jeho načasování může špatně ovlivnit vaši výkonnost. více


Aloe vera, badyán, bazalka, bez černý, bobkový list, borovice, borůvky, brokolice, brusinky, bříza, celer, citron, dubová kůra, fenykl, heřmánek, chřest, jablečný ocet. V tomto článku se dozvíte, k čemu jsou uvedené bylinky dobré a tipy, jak je využít. více


Všichni víme, abychom docílili úbytku hmotnosti, je důležitá úprava jídelníčku s omezením tuků, cukrů, bílého pečiva a pravidelný pohyb. Kromě toho si však můžeme pomoci nejrůznějšími přípravky na přírodní bázi, díky kterým rychleji dosáhneme našeho cíle. více


Co může být lepšího, než čerstvě vymačkaná, osvěžující šťáva z ovoce nebo zeleniny, plná antioxidantů, vitamínů. Kupované džusy Vám rozhodně čerstvě připravenou šťávu nenahradí. Zvažte nákup odšťavňovače, který si poradí s plody ovoce i zeleniny. více


Hubnutí je náročný proces. Neustále si musíte dávat pozor na to, co jíte, kolik toho a jíte a kdy to jíte. Pokud nejste přívržencem diet, vězte, že něco zhubnout můžete i v tom případě, že do svého jídelníčku zařadíte ty správné potraviny. více


I v dnešní době přináší grilování v letních měsících na zahradě, terase nebo ve volné přírodě úžasné zážitky. Grilování patří mezi oblíbené letní kratochvíle. Může být zpříjemněním jinak všedního podvečeru, atrakcí pro děti i kulinářským zážitkem. více


Mladý ječmen jako významná zelená potravina v podobě enzymaticky živého nápoje plného vitamínů, aminokyselin, minerálních látek, Vám dodá blahodárné živiny a energii. Přesvědčte se sami o jeho bohatém obsahu významných látek pro lidský organismus. více