Masáž miminka

Něžné dotyky a jemné masáže znamenají pro vaše miminko mnohem víc než pouhou péči o pokožku. Masáž představuje jednu z velice příjemných forem kontaktu je užitečná a příjemná pro miminko i pro vás.

Projevů lásky není nikdy dost a kojenecké masáže jsou příjemnou alternativou. Podporují vývoj dítěte a posilují citové pouto mezi rodiči a dětmi.

Ideální doba na masáž miminka

  • Nejdůležitější je dodržovat pravidelný čas masáží.
  • Je možné masírovat před i po koupeli.
  • U malých miminek je vhodnější masáž před koupelí, kdy bývá dítě klidnější a voda při koupání ještě posílí relaxační účinek vmasírovaného oleje.
  • Vyberte vhodné místo, kde budete masáž opakovaně provádět.
  • Teplota v místnosti by měla být okolo 22- 24 °C.
  • Masírovat můžete na zemi (zejména u malých dětí je to bezpečnější), na posteli, případně u větších dětí na stole.

Příprava masáže miminka

  • Umyjte si ruce a sundejte si prstýnky a náramky.
  • Ujistěte se, že máte krátce a hladce zastřižené nehty.
  • Před masáží zahřejte v dlaních malé množství oleje.
  • Věnujte pozornost reakcím miminka a nedělejte nic, co je mu nepříjemné.
  • Všechny masážní pohyby opakujte v průměru třikrát. Masírujte pomalu, jemně a v pravidelném rytmu.
  • Buďte důsledná.
  • Soustřeďte se na klidné, jemné a plynulé pohyby.
  • Během celé masáže je nutné udržovat zrakový kontakt s miminkem a něžně na něj mluvit.
  • Vypněte telefon a soustřeďte své myšlenky jen na svoje miminko.

Masáže miminek

Chcete svému dítěti dopřát radost a spokojenost? Nejen, že masáž miminek má na Vašeho mrňouska zklidňující účinky, ale také zdravotní. Navíc spolu budete v těsném kontaktu a to Vám oběma bude přinášet radost a potěšení.

Jak masáž prospívá miminku

  • Je to nejdůležitější způsob komunikace, kterým přijímá dítě vaší lásku.
  • Vytváří vzájemné porozumění a důvěru mezi rodičem a dítětem.
  • Jemná masáž povzbudí dýchání, krevní oběh a látkovou výměnu.
  • Pomáhá řešit nejen potíže, jako jsou kojenecké koliky, ale také trauma vzniklá např. náročným porodem.
  • Napomáhá rychlejšímu rozvoji dětských smyslů
  • Miminku se uvolní napjaté svaly.
  • Masáž stimuluje celý imunitní systém a děti jsou méně náchylné k nemocím.
  • Stimuluje reflexní zóny na kůži a tím i činnost vnitřních orgánů.
  • V určitých situacích mohou masáže zastoupit uklidňující léky.
  • Zlepší trávení a vylučování - lépe odchází větry a stolice.
  • Zmírňuje dyslexii, dysgrafii, dyskalkulii, lehkou mozkovou dysfunkci a to díky tomu, že při masáži dochází k lepšímu zapojení obou
    mozkových hemisfér.
  • Zlepšuje stav astmatiků alergiků, ekzematiků
  • Vaše dotyky miminko celkově zklidní a odstraní veškerý stres.
  • Dítě po masáži klidněji spí.

Masáž miminka - přední strana tělíčka

Při masáži postupuji v pořadí: Nožičky, bříško, hrudník, ruce, hlava, záda. Tento postup má svoje opodstatnění, začíná se místy, která děti preferují, pak teprve se postupuje k místům méně oblíbeným.

  • Hlavička

Hlavičku dítěte masírujte velmi jemně oběma rukama. Posouvejte dlaně od temena hlavy za uši k bradě. Pokračujte masáží od kořene nosu podél linie obočí směrem ven a zakončete krouživými pohyby na spáncích.

  • Hlavička, obličej a krk

Nyní pohybujte prsty po obou stranách nosu, zatočte do kruhu kolem úst a zkuste u děťátka vyvolat úsměv. Hlaďte jej dvěma prsty za ušima, přesuňte dlaně k bradě (opakujte tento pohyb několikrát). Při masáži krku hlaďte děťátko ve směru od zátylku podél krčních svalů a pak přejděte na ramínka.

  • Ramena a paže

Masáž svalů na ramenou a pažích provádějte shora dolů. Pak uchopte obě ručičky nad zápěstím a jemně je zvedněte nahoru. Rozložte paže dítěte a dělejte s nimi kruhy nad jeho hrudníkem.

  • Předloktí a dlaně

Jednou rukou jemně obejměte zápěstí dítěte, druhou lehce hlaďte paži od ramene k zápěstí. Následně otevřete palcem dlaň dítěte a masírujte každý prstíček tak, že ho obracíte jemně mezi svým palcem a ukazovákem. Nyní pohlaďte dlaň děťátka a jemně na ní dělejte kroužky bříšky svých prstů.

  • Hrudník

Položte své dlaně celým povrchem na prsa dítěte a jemně hlaďte hrudník. Při tom veďte ruce podél žeber směrem ven, pak dolů a ve směru kyčlí a později nahoru tak, aby se dlaně setkaly na hrudní kosti. Několikrát opakujte.

  • Břicho

Prsty přejíždějte dítěti po bříšku, jako byste kreslila klikatou čáru. Krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček jej masírujte pod pupíkem. Masáž bříška přináší dítěti úlevu například při kolice

  • Nohy

Nejdříve hlaďte děťátko směrem od bříška k bokům, dolů po stehnech až ke špičkám prstů. Pak jemně chytněte levou rukou nožičku dítěte v kotníku. Pravou obejměte druhou nožičku z vnější strany a pomalu ji pokrčte směrem k bříšku.

  • Chodidla

Jednou rukou uchopte nožičku dítěte v kotníku, druhou malými krouživými pohyby masírujte svaly na chodidle. Pak jemně promasírujte každý prstík zvlášť.

  • Hlazení

Závěrečné jemné hlazení od hlavy až k prstům chodidel a od temene hlavy přes paže ke koncům prstů u rukou ukončuje masáž na přední straně tělíčka.

Masáž miminka -  zadní strana tělíčka

  • Záda a zadeček

Masírujte paže a ruce až ke konečkům prstů. Potom od temene hlavy přes záda a zadeček k prstům na noze. Masírujte podélnými pohyby v okolí lopatek, seshora dolů a ke stranám, jako byste obkreslovala žebra. Dále rozmasírujte svalové pásy po obou stranách páteře až k zadečku. Pak všemi prsty jemně promasírujte hýžďové svaly.

  • Chodidla a lýtka

Masírujte nohy od boků směrem dolů až k prstům u nohou. Pak jemně svaly proklepejte.

  • Ukončení

Hlaďte celé tělo od temene hlavy ke konečkům prstů u nohou.

Čím masírovat miminka

K masážím se používají výlučně přírodní za studena lisované rostlinné oleje. Jsou podobné tukům v lidském těle. Dobře pronikají do pokožky, na kterou mají výrazné hojivé a léčivé účinky.

První půl rok kojence se nedoporučuje používat žádné esence. Od šesti měsíců lze přimíchat 2-3 kapky esenciálního oleje do 5-10 ml oleje nosného. Vhodnými esenciálními oleji pro děti jsou citrusy (pomeranč, citron, mandarinka) či levandule.

  • Přednosti rostlinných olejů lisovaných za studena

Obsahují nejvyšší možné množství bioaktivních látek, vitamínů a minerálů.

Dovedou je v maximální míře předat pokožce.

Jemná a citlivá dětská pleť je pak odolnější, neloupe se, nepraská a nesvědí.

Jsou vhodné i v prvních dnech života miminka, kdy pokožka ještě není schopna sama se chránit před vnějšími vlivy prostředí.

Podporují její přirozený ochranný filtr.

Jak dlouho masírovat miminka

Je to velmi individuální a záleží na konkrétní potřebě dítěte. Kompletní masáž trvá přibližně 20 minut.

Lidský dotyk je mimořádný. Zvláště kojencům dotyky svědčí, a když mají nedostatečný tělesný kontakt, citově strádají a mohou z nich vyrůst agresivnější jedinci. Dotyky jsou jednou z prvních forem komunikace dítěte s okolím. Prostřednictvím rodičovských dotyků dítě získává také dobrý pocit ze svého těla

Masáž je vhodná také pro batolata a pro předškoláky.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id14725 (rodina-finance.cz#20675)


Přidat komentář